<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=2811311512226118&ev=PageView&noscript=1" />

Kategoria – Artykuły

Święta i dieta. Jak sobie poradzić? Przepisy i porady.

Zachęcam do pobrania bezpłatnego E-BOOKA z poradami i propozycjami przepisów świątecznych.

Sekrety lodówki. Jak przechowywać żywność?

Osobiście nie wyobrażam sobie życia bez lodówki. Jest to duża wygoda.

- Można robić zakupy na kilka dni.

- Zrobić więcej porcji obiadu, aby było na następny dzień lub zamrozić na czarną godzinę.

- Ograniczyć do minimum ryzyko zatruć pokarmowych.

#akcjaedukacja Znaczenie białka w diecie i jego źródła

Białko obok tłuszczu i węglowodanów to podstawowy składniki diety. Od strony biochemicznej to łańcuch aminokwasów .

#kuchennaapteczka Rumianek pospolity

Zioła i przyprawy nie tylko nadają smak i zapach Naszym potrawom, ale działają także korzystnie na organizm.

Zapotrzebowanie energetyczne organizmu i "kaloryczność" diety

Tak jak samochód potrzebuje paliwa, żebyśmy mogli nim jeździć, tak nasz organizm potrzebuje energii, aby prawidłowo funkcjonować. Skąd ją czerpie?

#kuchennaapteczka - KOLENDRA

Zioła i przyprawy nie tylko nadają smak i zapach Naszym potrawom, ale działają także korzystnie na organizm.

DIETOTERAPIA ZAPARCIA

Zaparcie to zbyt mała częstotliwość wypróżnień lub stolce twarde, oddawane z wysiłkiem, często z towarzyszącym uczuciem niepełnego wypróżnienia. 

Jak wspomóc jelito grube, aby ułatwić wypróżnianie?

    POKAŻ